21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 88,73g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Prebio Sweet Подсластитеaль, Экстра Геркулес, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Великоросс Котлеты Куриные с Картофелем Зарумяненным. Akşam Yemeği: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Салат из Пекинской Капусты, Салат из Пекинской Капусты, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|