21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 79,87g | Karb: 159,47g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|