21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 89,60g | Karb: 162,43g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кумкват Сушеный, Говядина Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Меридиан Креветки в Рассоле, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|