21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 54,63g | Karb: 219,36g.
Kahvaltı: Мексиканская Смесь, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Мандарины. Öğle Yemeği: Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная, Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Кофе Латте, Своя Лінія Попкорн с Карамелью. Aperatifler/Diğer: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|