11 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 183,00g | Karb: 399,00g.
Kahvaltı: 0% Fat Free Milk, Blueberry Waffles, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Washington Red Delicious Apples, KELLG RAIS BRAN INDI. Öğle Yemeği: Special K Cereal Bars - Strawberry, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Natural Apple Sauce, Honey BBQ Potato Chips, Chocolate Teddy Grahams (Munch Pack), Fat Free Turkey Breast, Light 35 Wheat Bread. Akşam Yemeği: Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Lean Turkey Burgers, Fat Free Single Cheese Slices, Multi-Grain Sandwich Thins, Special K Multi Grain Crackers, Extra Crispy Fast Food Fries, Light Nonfat Yogurt, Natural Apple Sauce. Aperatifler/Diğer: Carb Control Shake - French Vanilla, Carb Control Bars - Chocolate Peanut Butter, Giant Eagle Whole Wheat Bagel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|