21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 49,45g | Karb: 49,40g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Вода. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Салат из Пекинской Капусты, Сельдь Соленая, Гренки Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|