21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 54,23g | Karb: 155,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Öğle Yemeği: АТБ Банан, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион, Жирные Сливки, Творог 5%. Akşam Yemeği: Мандарины, Сыр Гауда, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Лук, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфета Лещина, Roshen Конфеты «Монблан», АТБ Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|