21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 97,66g | Karb: 179,20g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Global Village Кабачковая Икра, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чай, Беларусь Сыр Маасдам, Крекер Бородинский Mr. Croxton ООО Крекер, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|