21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 73,59g | Karb: 284,04g.
Kahvaltı: Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Emilia Crema Fondente, Spremuta d'arancia, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Active, Spumante, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Delizie del Sole Riso Roma . Akşam Yemeği: Noci del Brasile, Barilla Pasta, Despar Mascarpone, Granarolo Ricottina. Aperatifler/Diğer: Arance, Perugina Cacao Amaro, Kiwi, Pere. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|