21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 31,85g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Сахар, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Snickers Snickers Криспер, Alpen Gold Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alena.gudz.1987 Kilo Geçmişi
|