21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 48,06g | Karb: 49,23g.
Kahvaltı: Имбирь, Лимон, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Aroy-D Соус Шрирача, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Брест Литовск Сметана 15%, Красный Перец, Бурятмясопром Колбаса Конская, Лента Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|