21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 69,94g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Помидоры, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Рыбные Котлеты, Савушкин Сыр Российский Молодой, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины, Тыквенные оладки с яблоком. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|