21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 21,33g | Prot: 37,75g | Karb: 127,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Просто Мёд , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Prisma Огурец Короткоплодный, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Холидей Болгарский Перец , Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Макфа Гречневые Макароны, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Морской Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasisyavr Kilo Geçmişi
|