|
近两三个星期乱吃，生理期反而乱了，半年来都非常的准时，所以吃是对身体起绝对性的作用。体重理所当然地回升了，但只要掌握规律，科学管理，继续坚持，就不必担心。明天开始悠长假期～～～各样开心！☺️☺️☺️
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
346 kcal
|
Yağ: 11,98g | Prot: 19,26g | Karb: 41,42g.
Öğle Yemeği: 虾, 牛肉丸, 牛肉, 黑咖啡, 蘑菇, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 蕃茄. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|