danishred Günlüğü, 21 Oca 20

danishred Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

44,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2020:

1204 kcal

Yağ: 35,23g | Prot: 34,75g | Karb: 192,03g. Kahvaltı: Chocolate Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Akşam Yemeği: Oranges, Asda Grated Cheese, Baguette. Aperatifler/Diğer: Caramel Sundae . devamı için...

1402 kcal

Egzersiz: Oturma - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Great loss well done 👍🏼🤗

21 Oca 20 üye tarafından: bubblegum14

Thank you 😊

21 Oca 20 üye tarafından: danishred

wow, amazing! well done 🎉🤗

21 Oca 20 üye tarafından: VeraH2019

amazing well done 🙂

21 Oca 20 üye tarafından: meganmono92

Really good loss 👌

22 Oca 20 üye tarafından: Etoile58


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

danishred Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

danishred Günlüğü, 21 Oca 20

Yorum Gönder

danishred Kilo Geçmişi