|
74,2 наконец, процесс возобновился🙃😉🌼👍💃💃💃
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 107,36g | Karb: 138,57g.
Kahvaltı: Mis Taze Peynir Сыр, Marmarabirlik Zeytin Оливки, Nutiva Кокосовая Мука, АТБ Овсянка , Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Мёд, Наша Ряба Голень Куриная, Овсяное Печенье Домашнее, Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Водный Мир Икра Трески Pate, Скумбрия, Агуша Билакт , Яйцо Куриное, Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|