21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 67,36g | Prot: 63,89g | Karb: 300,89g.
Kahvaltı: Cream Cheese , Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Chicken Club Panini. Akşam Yemeği: P3 Portable Protein Pack. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Original Cream Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Mars Milky Way (Minis), Nestle Nips Caramel, Utz Sourdough Nugget Pretzels, Flavia Dove Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|