21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 15,52g | Prot: 89,90g | Karb: 56,88g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Магнит Апельсин, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин , Белый Город Молоко 2,5%, Лента Творог 1%, Красная Цена Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|