21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 55,00g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Курага, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Папоротник, Брокколи по Корейски, Овощное Рагу, Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|