21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 25,70g | Prot: 63,54g | Karb: 63,07g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Энержи Драйн Эффект, Простоквашино Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|