21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 62,12g | Karb: 221,50g.
Kahvaltı: Хлеб, Naturino Леденец, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Творог 9%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Grow Food Булгур с Овощами, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Холодец. Aperatifler/Diğer: Финик, Курага, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|