|
КД... Кто в теме, тот поймёт
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 158,10g | Karb: 205,22g.
Kahvaltı: Sweet or Dark Chocolate, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Fried Egg, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Fried Egg, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles. Akşam Yemeği: Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Apples (Without Skin) , Курица фаршированная с рисом и грибами. Aperatifler/Diğer: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|