21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 31,33g | Karb: 122,71g.
Öğle Yemeği: Lokum, Kaymak, Badem, Fındık, Su Böreği, Elma. Akşam Yemeği: Kaymak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Antrikot. Aperatifler/Diğer: Hurma, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|