Shari22 Günlüğü, 18 Mar 13

Shari22 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2013:

870 kcal

Yağ: 52,00g | Prot: 65,00g | Karb: 35,00g. Kahvaltı: Atkins Cafe Caramel Shake. Öğle Yemeği: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. Akşam Yemeği: Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Aperatifler/Diğer: Atkins DayBreak Strawberry Banana Shake. devamı için...

1532 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shari22 Günlüğü, 18 Mar 13

Yorum Gönder

Shari22 Kilo Geçmişi