21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 113,67g | Karb: 155,07g.
Kahvaltı: Honey , بيك رولز Bake Rollz سناك, Milk, Oats . Öğle Yemeği: Tangerine, Mixed Salad Greens, مكرونه مكرونه, كبدة بقري beef liver. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|