21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 67,68g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Sondey Envitas Cacau, Nova Açores Leite Meio Gordo, Nestlé Crunch Cereais . Öğle Yemeği: McDonald's McRoyal Bacon, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Akşam Yemeği: Fin Carré Crusti Choc, Continente Esparguete, Continente Preparado de Carne Picada Bovino, Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Azeite. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|