22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 71,57g | Karb: 223,86g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик Номер 1, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Чай, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Мэри Кекс Шахматный, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, 4 Сезона Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Oreo Двойная Начинка , Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Форель Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Свердловский Рыжик Kornilov & CO. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Латте, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Грецкие Орехи, Чай, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|