|
必须努力！今天开启假期模式，每天详细记录食物，保持心情适当运动。阳光普照💃💃
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 15,58g | Prot: 19,99g | Karb: 57,37g.
Kahvaltı: 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的蘑菇, 煮鸡蛋, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 香蕉, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|