29 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 70,59g | Karb: 20,85g.
Kahvaltı: Benefiber Powder, Xrated. Öğle Yemeği: mayo real mayonnaise, hard boiled egg. Akşam Yemeği: Pork Italian Sausage , sliced pepperoni, mozzarella part skim. Aperatifler/Diğer: cottage cheese. devamı için...
|
|
3152 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stormisummer Kilo Geçmişi
|