22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 11,06g | Prot: 12,89g | Karb: 64,41g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Green Ray Кукуруза, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 33,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда19091992 Kilo Geçmişi
|