22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 115,02g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Хлебнаш Печенье Творожное Сдобное, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Мандарины, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Сметана , Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Атаг Волшебное Стекло, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, 1 Печенье Минутка с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|