22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 90,20g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Салями Классическая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофеее с Сахаром и Молоком , Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Эльбрус Конфеты Метеор, Макдоналдс Сахар, 365 Дней Булочка Сдобная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Лимак Хлеб Подовый, Кофеее с Сахаром и Молоком , Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|