22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 93,12g | Karb: 158,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Куриное Филе Жареное без Масла, Food Collection Рис Суши, Мандарины. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: TA-TI Изюм Джамбо, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|