22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 103,49g | Prot: 148,72g | Karb: 13,58g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|