22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 72,83g | Karb: 206,12g.
Kahvaltı: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Trapeza Семена Чиа Черные , Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Veladis Икра Трески , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Сырники с Манкой, Чай Несладкий, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|