22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 99,07g | Karb: 80,84g.
Kahvaltı: Печень Свиная, Моя Маруся Творог 9%. Öğle Yemeği: Ikea Суфле в Шоколаде, Ironman Protein Bar Vanilla. Akşam Yemeği: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Акконд Горький Шоколад, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|