22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 67,27g | Karb: 109,29g.
Öğle Yemeği: 크라운 새콤달콤 딸기, 다항 한입닭가슴살, 쿠캣 장조림계란밥&골드오믈렛. Akşam Yemeği: 더덕무침, 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|