22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 165,13g | Prot: 74,65g | Karb: 27,39g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Милково Масло Сливочное, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Яйцо-Пашот, Мираторг Шейка Свиная , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Мираторг Шейка Свиная , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Aperatifler/Diğer: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Помидоры, Ашан Ветчина Куриная, Яйцо Всмятку, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тамариони Коньяк, Мираторг Шейка Свиная , Кокос, Милково Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|