22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 45,89g | Karb: 103,12g.
Kahvaltı: Terong Balado, Ayam Goreng, Shirataki Nasi. Öğle Yemeği: Pizza dengan Daging. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Terong Balado. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|