22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 90,97g | Karb: 152,58g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . Akşam Yemeği: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Квартет Инжир в Шоколаде, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|