|
95 a 89 2133 Vet: 162,78g | Eiwit: 140,18g | Kolhy: 18,09g ochtend +
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 95,85g | Prot: 96,35g | Karb: 13,56g.
Akşam Yemeği: Kippenbout, Okay Ardeens Gebraad, Devos Lemmens Mayonnaise, Ijsbergsla, Tomaten, Vette Soep Aan te Passen. devamı için...
|
sabit kilo
|