22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 62,65g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт, Махеев Джем Клубничный, Славянские Традиции Творог 1%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Суп Краснодарский с Курицей 59Г 1500Воды, Минскхлебпром Хлебец Хлебная Диета с Отрубями. Akşam Yemeği: Frudoza Пломбир Киви Крыжовник. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Советская Классика Дюшес, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|