22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 75,52g | Karb: 62,55g.
Kahvaltı: Thomy Remoulade, Putenschinken, Gutfried Puten Schinken , Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Spiegelei ohne Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|