22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 26,74g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sup Kerang (Kental). Aperatifler/Diğer: Singkong, Makaroni Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|