19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 63 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 83,80g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Банановые Оладьи, Банан. Öğle Yemeği: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Голубец. Akşam Yemeği: Лента Свинина Грудинка, Капустный Салат, Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Грудка Индейки, Мандарин, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|