22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 79,77g | Karb: 85,14g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриный Рулет. Öğle Yemeği: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Магнит Морковь Свежая, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina_emeljanova Kilo Geçmişi
|