22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 98,98g | Prot: 150,32g | Karb: 295,92g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Дивинка Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. Öğle Yemeği: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо, Чай, Березка Сырок 5%. Akşam Yemeği: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Cream Nuvo Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Здравушка Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Черника, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Хлебны Млын Купаловский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|