|
от 68, об 95, он 55
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 71,56g | Karb: 308,18g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Öğle Yemeği: Яблонька Пирожное с Вишней , Яблонька Эклер с Заварным Кремом , Перекресток Самса с Говядиной . Akşam Yemeği: Еврозлак Сахар Песок, Окей Окорочок Куриный Отварной , Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|