|
от 69, об 96, он 56
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 101,56g | Karb: 193,76g.
Kahvaltı: Сырники Белковые Домашние. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Белый Хлеб, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Пышкин Дом Пряник Мятный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|