22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 74,61g | Prot: 43,20g | Karb: 104,62g.
Kahvaltı: Zweifel Biberli, Kiwi, Hirz Joghurt Nature. Öğle Yemeği: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Migros Saladbowl. Akşam Yemeği: M-Classic Linsen, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Honig-Senf-Dressing, Schwarzwälder Schinken, Ei, Baby-Spinat, Grüner Blattsalat, Essig, Olivenöl, Radieschen, Rote Paprika, Zwiebeln, Cirio Ceci, Sellerie, Betty Bossi Taboulé Salade. Aperatifler/Diğer: You Skyr Himbeer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|